Dolar 18,5898
Euro 18,3963
Altın 1.020,46
BİST 3.426,75
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 20°C
Az Bulutlu
İstanbul
20°C
Az Bulutlu
Çar 21°C
Per 20°C
Cum 21°C
Cts 21°C

Gündüz yemek, gece çalışanların ruh sağlığını güçlendirebilir

Gece çalışanların ruh sıhhatine ait yapılan araştırmada yemek saatinin tesiri ortaya kondu. Pakobserver sitesinin haberine nazaran, bilim …

Gündüz yemek, gece çalışanların ruh sağlığını güçlendirebilir
A+
A-
14.09.2022
5
ABONE OL

Gece çalışanların ruh sıhhatine ait yapılan araştırmada yemek saatinin tesiri ortaya kondu.

Pakobserver sitesinin haberine nazaran, bilim insanları, gece vardiyasında çalışanlarda yemek zamanlamasının ruh sıhhati üzerindeki tesirlerini araştırdı.

Gündüz yemek yiyen ve gece yemek yiyen gece çalışanlarının genel sıhhat durumları takip edildi.

AA’nın haberine nazaran; gündüz yemek yiyen gece çalışanların ruh halinde rastgele bir değişiklik yaşanmazken, gece yemek yiyenlerde depresyon ve korku gibisi bozulmalar ortaya çıktı.

Vardiyalı çalışanlarda depresyon riski daha yüksek

Ayrıca, araştırmada, gece çalışanlarda gündüz yemek yeme alışkanlığının sirkadiyen ritim bozukluğunu gidermede ve glikoz intoleransını önlemede de tesirli olabileceği ortaya konuldu.

Önceki araştırmalarda, vardiyalı çalışanların vardiyasız çalışanlara nazaran sirkadiyen ritim bozukluğu sebebiyle yüzde 25 ila 40 daha yüksek depresyon ve korku riskine sahip olduğu ortaya konulmuştu.

Oxford Üniversitesi’nde sirkadiyen sinirbilimi profesörü Stuart Peirson, “Bu çalışma, değişen yemek zamanlamasının vardiyalı çalışma koşullarında ruh hali üzerinde açık ve ölçülebilir tesirler sağlayabileceğini gösteriyor.” dedi. Araştırmanın sonuçları, Ulusal Bilimler Akademisi (PNAS) Bildiriler mecmuasında yayınlandı.

ETİKETLER: ,
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.