Dolar 18,5741
Euro 18,5607
Altın 1.029,93
BİST 3.458,03
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 20°C
Az Bulutlu
İstanbul
20°C
Az Bulutlu
Çar 20°C
Per 20°C
Cum 20°C
Cts 21°C

Hamile kalmayı sağlayan 7 mucizevi besin

Her çfit anne-baba olmak ister. Kimileri bu bahiste şanslı olurken kimilerinin ise gayret vermesi gerekir. Her konutta bebek sesi yankılanmalı …

Hamile kalmayı sağlayan 7 mucizevi besin
A+
A-
12.09.2022
3
ABONE OL

Her çfit anne-baba olmak ister. Kimileri bu bahiste şanslı olurken kimilerinin ise gayret vermesi gerekir.

Her konutta bebek sesi yankılanmalı ve her çift anne – baba olma hakkına sahip olmalı..

Ancak bu her vakit kolay olmuyor. Birtakım çiftler uzun tedavi süreçleri geçirmek zorunda kalabiliyor.

Bu tedavi süreçlerinde umudunu kaybetmeyen anne adayları, tabip dışında da bir şeyler yapmaya çalışıyor.

Sağlıklı beslenmeye hatta gebe kalınmasını sağlkayacak besinler tüketmeye çalışan anne adayları, birinci hamilelik haberini iple çekiyor.

Bebek sahibi olmak için ziyadesiyle gayret eden anne adaylarına özel bir haberimiz var.

Bu haberde gebe kalmanızı kolaylaştıracak birtakım besinleri sıraladı. Hekim tavsiyesi çok kıymetli.

Ama hekim dışında da birtakım gayretler vermeli ve sıhhatinize ekstra itina göstermelisiniz.

Bu nedenle yediğiniz – içtiğiniz her şey her zamankinden daha değerli ve kıymetli..

Peki, Hangi besinler gebe kalmayı dayanaklar?

Hamile kalmayı destekleyen besinler

YUMURTA:

Günde bir yahut iki defa tüketilmeli. Protein almak epey değerli. Lakin alerjiniz varsa dikkatli olmanız gerekiyor.

KARACİĞER:

Folik asit, inozitol, kolin, B vitamini ve demir içerir. Bu nedenle haftada 2 defa tüketmenizde yarar var.

KUŞKONMAZ:

Kuşkonmaz, folik asit açısından güçlü bir sebzedir. Gebe kalmak isteyenleri dayanaklar. Haftada en az 3 defa tüketilmelidir.

MEYVELER:

Vitamin olarak varlıklı bir depoya sahip olan meyveler, her gün tüketilmeli ve çeşitlendirilmelidir.

SOMON:

Yumurta ve spermi hür radikallerden korur. Üstelik kromozom problemlerinin önüne geçer. Haftada en az bir kere tüketmeyi unutmayın.

İNCİR:

içerisindeki A vitamini, C vitamini ve B vitamini yumurta kalitesini artırır. Bu nedenle günde en az 5 incir yemeniz hayli değerli.

ISPANAK:

İçerisinde bol ölçüde folik asit ve demir bulunmaktadır. Hem yumurtalık hem de sprem kalitesini artırır.

ETİKETLER: , , ,
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.