Dolar 18,4539
Euro 17,8135
Altın 965,15
BİST 3.260,15
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 26°C
Az Bulutlu
İstanbul
26°C
Az Bulutlu
Sal 26°C
Çar 28°C
Per 25°C
Cum 25°C

Yeni bir okul dönemi daha başlarken kahvaltılarınızdan sütü ihmal etmeyin

Eğitim ve öğretim hayatlarına başlayan öğrencilerin bu periyotta eğitimleri kadar meskenlerinde sağlıklı beslenmeleri de büyük kıymet taşıyor …

Yeni bir okul dönemi daha başlarken kahvaltılarınızdan sütü ihmal etmeyin
A+
A-
13.09.2022
3
ABONE OL

Eğitim ve öğretim hayatlarına başlayan öğrencilerin bu periyotta eğitimleri kadar meskenlerinde sağlıklı beslenmeleri de büyük kıymet taşıyor. Kış aylarında zayıflayan bağışıklık sistemi için sabah kahvaltısının kıymetini vurgulayan uzmanlar, çocukların dinç bir halde çalışabilmesi ve bağışıklıklarını güçlendirmeleri için kahvaltılarında, orta öğünlerinde kalsiyum ve mineral açısından varlıklı olan sütün eksik olmaması gerektiğinin altını çiziyor.

Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sıhhat Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Kısım Lideri Prof. Dr. Neriman İnanç, günde iki bardak süt içmenin zekâ gelişimi açısından büyük değer taşıdığını ve okul muvaffakiyetini artırdığının kanıtlandığını belirtti. İnanç; “Yeterli ve istikrarlı beslenebilmek için her besin kümesini tüketmeye gereksinimimiz var. Süt, et, tahıl, meyve, zerzevat, yağ ve şekerlerden oluşan besin kümeleri içinde sadece süt güç oluşumunda tesirli olan karbonhidrat, protein ve yağı bir ortada içeriyor. Sütün güç vermesinin yanı sıra bağışıklık sistemi açısından da kıymeti büyük. Mevsim değişimiyle birlikte görülen bağışıklık sisteminin zayıflaması sonucu üst teneffüs yolu enfeksiyonlarında artma olurken, içeriğinde 40’tan fazla besin öğesi bulunan sütün tüketimi, grip, soğuk algınlığı, farenjit üzere hastalıkların önlenmesinde değerli rol oynuyor. Her gün nizamlı olarak içilen iki bardak süt tıpkı vakitte çocukların günlük mineral muhtaçlığının tamamını karşılayabiliyor. Bu yüzden âlâ beslenen çocukların okul başarısı, yetersiz ve istikrarsız beslenenlere nazaran daha yüksek oluyor.” dedi.

Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı

YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.